Iako su osobe s hemofilijom u stalnoj opasnosti od krvarenja u zglobove i mišiće, redovita tjelesna aktivnost vrlo je važna u prevenciji i rehabilitaciji krvarenja.

Za osobe s hemofilijom važna je adekvatna, dozirana tjelesna aktivnost koja pomaže u održavanju odgovarajuće tjelesne težine, pokretljivosti zglobova te snage i tonusa mišića koji „čuvaju“ zglobove od budućih krvarenja i ozljeda.

Uz profilaktičku primjenu lijekova, snažni mišići su glavni čuvari zglobova od budućih krvarenja i oštećenja

Od aktivnosti koje se preporučju su plivanje, hodanje, bicikliranje, stolni tenis i sl.
Intenzitet i vrstu aktivnosti potrebno je individualno prilagoditi svakoj osobi ovisno o njenom zdravstvenom stanju te stupnju koagulacijskog defekta.